METODOLOGIA DEL BENESTAR

El concepte de benestar (wellness) fa referència a un equilibri saludable entre els nivells mental, físic i emocional, obtenint com a resultat un estat de benestar general.

Método integrado de funcionamiento que está orientada a maximizar el potencial de cada individuo.

– Halbert L. Dunn

PER QUÈ AVALUAR EL BENESTAR?

L’avaluació del benestar ens ajuda a fer-nos conscients d’aquelles àrees que necessitem treballar per a aconseguir un equilibri desitjat

Més energia

Ens sentirem en forma, superarem els episodis de cansament més fàcilment i afrontarem les situacions quotidianes amb més vitalitat

Bé amb un mateix

Millorarà el nostre humor, ens sentirem en harmonia amb el nostre entorn i facilitarà les relacions socials, això millorarà el nostre equilibri interior

Major eficiència laboral

Serem més capaços de prendre decisions complexes, més creatius, estarem més concentrats, i tindrem més resistència a l'estrès

Més vitalitat

Els beneficis del wellness són reals, tenen repercussió sobre els principals òrgans, cosa que ajuda a mantenir la capacitat psicofísica d'una persona