METODOLOGÍA DEL BIENESTAR
El concepto de bienestar (wellness) se refiere a un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y emocional, obteniendo como resultado un estado de bienestar general.
Método integrado de funcionamiento que está orientada a maximizar el potencial de cada individuo.
– Halbert L. Dunn
¿POR QUÉ EVALUAR EL BIENESTAR?
La evaluación del bienestar nos ayuda a hacernos conscientes de aquellas áreas que necesitamos trabajar para alcanzar un equilibrio deseado
Más energía
Nos sentiremos en forma, superaremos los episodios de cansancio más fácilmente y afrontaremos las situaciones cotidianas con más vitalidad
Bien con uno mismo
Mejorará nuestro humor, nos sentiremos en armonía con nuestro entorno y facilitará las relaciones sociales, esto mejorará nuestro equilibrio interior
Mayor eficiencia laboral
Seremos más capaces de tomar decisiones complejas, más creativos, estaremos más concentrados, y tendremos una mayor resistencia al estrés
Más vitalidad
Los beneficios del wellness son reales, tiene repercusión sobre los principales órganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofísica de una persona
