METODOLOGIA DEL BENESSERE
Il concetto di benessere si riferisce a un sano equilibrio tra i livelli mentale, fisico ed emotivo, che si traduce in uno stato di benessere generale
È un metodo di funzionamento integrato che mira a massimizzare il potenziale di ogni individuo.
– Halbert L. Dunn
PERCHÉ VALUTARE IL BENESSERE?
La valutazione del benessere ci aiuta a prendere coscienza delle aree su cui dobbiamo lavorare per raggiungere l’equilibrio desiderato
Più energia
Ci sentiremo più in forma, supereremo più facilmente gli episodi di stanchezza e affronteremo le situazioni quotidiane con maggiore vitalità
Stare bene con se stessi
Migliorerà il nostro umore, ci sentiremo in armonia con l'ambiente e faciliteremo le relazioni sociali, migliorando il nostro equilibrio interiore
Maggiore efficienzalavorativa
Saremo più capaci di prendere decisioni complesse, saremo più creativi, più concentrati e più resistenti allo stress
Più vitalità
I benefici del benessere sono reali, ha un impatto sugli organi principali, aiutandoci a mantenere la capacità psicofisica di una persona
