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METODOLOGIA DEL BENESSERE

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Il concetto di benessere si riferisce a un sano equilibrio tra i livelli mentale, fisico ed emotivo, che si traduce in uno stato di benessere generale.

È un metodo di funzionamento integrato che mira a massimizzare il potenziale di ogni individuo.

– Halbert L. Dunn

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PERCHÉ VALUTARE IL BENESSERE?

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La valutazione del benessere ci aiuta a prendere coscienza delle aree su cui dobbiamo lavorare per raggiungere l’equilibrio desiderato

Più energia

Ci sentiremo più in forma, supereremo più facilmente gli episodi di stanchezza e affronteremo le situazioni quotidiane con maggiore vitalità

Stare bene con se stessi

Migliorerà il nostro umore, ci sentiremo in armonia con l'ambiente e faciliteremo le relazioni sociali, migliorando il nostro equilibrio interiore

Maggiore efficienzalavorativa

Saremo più capaci di prendere decisioni complesse, saremo più creativi, più concentrati e più resistenti allo stress

Più vitalità

I benefici del benessere sono reali, ha un impatto sugli organi principali, aiutandoci a mantenere la capacità psicofisica di una persona